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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	124	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	145	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	00:35:57	6,00 km
7	0,08 km	0:25	5:18	151	00:36:22	6,08 km

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