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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	135	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	157	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	166	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	00:43:22	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:02	164	00:43:24	8,01 km

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