Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
9:45
4:51
145
00:09:45
2,01 km
2
1,00 km
3:57
3:57
163
00:13:42
3,01 km
3
0,40 km
2:00
5:02
162
00:15:42
3,41 km
4
1,00 km
3:44
3:44
165
00:19:26
4,41 km
5
0,41 km
2:00
4:55
162
00:21:26
4,82 km
6
1,00 km
4:07
4:07
164
00:25:33
5,82 km
7
0,39 km
2:00
5:04
158
00:27:33
6,21 km
8
1,00 km
4:04
4:04
164
00:31:37
7,21 km
9
0,42 km
2:00
4:45
159
00:33:37
7,63 km
10
1,00 km
3:50
3:50
166
00:37:27
8,63 km
11
0,39 km
2:00
5:07
161
00:39:27
9,02 km
12
2,50 km
12:42
5:05
149
00:52:09
11,52 km
18 juni 2012 - 09:33
Hälsans stig*3
Löpning - Fartlek
Intervaller 5*1km, 2min jogg emellan.
11,52
km
Distans
52:09
Tid
4:32
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Response C...
Total distans: 980 km
annons