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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	145	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	169	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	175	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	176	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	177	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	179	00:32:25	6,00 km
7	0,52 km	2:51	5:28	180	00:35:16	6,52 km

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