Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,30 km
4:52
16:05
147
00:04:52
0,30 km
2
0,04 km
1:03
27:51
140
00:05:56
0,34 km
3
0,02 km
0:12
12:49
156
00:06:08
0,36 km
4
0,02 km
1:07
58:48
146
00:07:14
0,38 km
5
0,25 km
1:33
6:13
176
00:08:47
0,62 km
6
0,08 km
0:29
6:03
173
00:09:17
0,71 km
7
0,01 km
0:05
9:30
159
00:09:21
0,71 km
8
0,49 km
2:02
4:08
181
00:11:24
1,21 km
9
0,23 km
1:44
7:27
176
00:13:08
1,44 km
10
0,50 km
2:01
4:02
183
00:15:09
1,94 km
11
0,12 km
0:50
6:50
147
00:15:59
2,06 km
12
0,50 km
1:59
3:57
181
00:17:58
2,56 km
13
0,23 km
1:38
7:16
177
00:19:36
2,79 km
14
0,50 km
2:04
4:07
182
00:21:40
3,29 km
15
0,23 km
1:47
7:44
173
00:23:27
3,52 km
16
0,49 km
2:03
4:12
181
00:25:30
4,01 km
17
0,86 km
5:18
6:08
161
00:30:48
4,87 km
29 oktober 2012 - 19:01
Träskpass med passlöparna
Löpning - Tempo
8 x 500 meter med gång/joggvila efter varje set. Sjukt jobbigt, regnigt och lite kyligt. Ett fantastiskt pass helt enkelt. Inte riktigt sams med klockan så jag missade typ halva passet men, men.
8
km
Distans
50:48
Tid
6:21
min/km
Snitt
167
Snittpuls
195
Maxpuls
Nike Lunareclipse...
Total distans: 446 km
annons