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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	135	00:34:26	6,00 km
7	0,38 km	2:12	5:50	145	00:36:38	6,38 km

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