annons

Etapper

1 november 2018 - 18:33

Löpning

Löpning - Distans
Halloweenbanan med FOK som körde KM. Gick rätt lugnt första 5, lite högre puls på slutet.Dock mitt snabbaste varv på banan med 152 i puls i stället för 165 ifjol :-)
10,15   km
Distans
52:28
Tid
5:10   min/km
Snitt
152
Snittpuls
163
Maxpuls
Salomon Speedcros...
Total distans: 507 km
annons