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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	0	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	0	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	0	00:25:32	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:23	0	00:25:53	5,08 km

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