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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	133	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	133	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	131	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	00:41:06	7,00 km
8	0,54 km	2:27	4:32	149	00:43:33	7,54 km

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