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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	151	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	145	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	161	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	160	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	160	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	163	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	164	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	173	00:59:05	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:40	177	00:59:08	11,01 km

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