Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,33 km
7:48
5:52
139
00:07:48
1,33 km
2
0,11 km
0:21
3:15
154
00:08:10
1,44 km
3
0,09 km
0:29
5:08
158
00:08:38
1,54 km
4
0,07 km
0:16
3:41
157
00:08:55
1,61 km
5
0,32 km
1:51
5:43
145
00:10:45
1,93 km
3 november 2018 - 10:40
Uppvärmning & Stegringslopp
Löpning - Distans
Sprang början av banan. Mötte Pär och Matte och tog sällskap tillbaka. Sprang sedans upplopp och kissade en sista gång. 2 stegringslopp på vägen tillbaka med bra känsla.
1,93
km
Distans
10:45
Tid
5:34
min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Kadens
New Balance 1400v5
Total distans: 577 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
annons
