Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
129
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
146
00:11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
148
00:17:45
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
157
00:23:19
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
155
00:29:03
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
159
00:34:55
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
159
00:40:50
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
161
00:46:31
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
164
00:52:08
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
164
00:57:34
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
167
01:02:55
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
169
01:08:07
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
168
01:13:26
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
169
01:18:51
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
170
01:24:07
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
175
01:29:05
16,00 km
17
1,00 km
5:46
5:46
163
01:34:50
17,00 km
18
0,44 km
2:20
5:15
172
01:37:10
17,44 km
16 januari 2012 - 18:56
Lång distans T/R Öllsjö
Löpning - Distans
Behövde rensa huvudet på lite jobbfrustration. Riktigt gott väder. I stort sett vindstill.
17,44
km
Distans
1:37:10
Tid
5:34
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics DS Trainer 15
Total distans: 1356 km
annons