Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:27
0
00:05:28
1,00 km
2
1,01 km
5:23
5:21
0
00:10:51
2,01 km
3
1,00 km
5:17
5:16
0
00:16:08
3,01 km
4
1,00 km
5:12
5:12
0
00:21:20
4,01 km
5
1,00 km
5:15
5:15
0
00:26:35
5,01 km
6
1,01 km
5:21
5:19
0
00:31:56
6,02 km
7
1,00 km
5:00
5:00
0
00:36:56
7,02 km
8
1,00 km
5:00
5:01
0
00:41:56
8,02 km
9
1,00 km
4:57
4:57
0
00:46:53
9,02 km
10
1,00 km
5:00
5:00
0
00:51:53
10,02 km
11
1,00 km
4:59
4:59
0
00:56:52
11,02 km
12
0,31 km
1:31
4:54
0
00:58:23
11,33 km
4 juli 2015 - 14:43
Halvvägs till Gråbo
Löpning - Distans
Varmt varmt varmt plåga plåga gott gott gott.
Ännu en tränings pass i högt värme.
De 2 sista km nästan en plåga men kämpar andan var uppe.
11,33
km
Distans
58:22
Tid
5:09
min/km
Snitt
Salming Distance D1
Total distans: 648 km
Bola Sprint short...
Total distans: 1533 km
annons
