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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	3:00	4:17	00:03:00	0,70 km
2	0,27 km	2:00	7:21	00:05:00	0,97 km
3	0,71 km	3:00	4:14	00:08:00	1,68 km
4	0,27 km	2:00	7:31	00:10:00	1,95 km
5	0,73 km	3:00	4:06	00:13:00	2,68 km
6	0,27 km	2:00	7:19	00:15:00	2,95 km
7	0,72 km	3:00	4:09	00:18:00	3,68 km
8	0,25 km	2:00	7:54	00:20:00	3,93 km
9	0,72 km	3:00	4:09	00:23:00	4,65 km
10	0,30 km	2:00	6:44	00:25:00	4,95 km
11	0,76 km	3:00	3:57	00:28:00	5,71 km
12	0,25 km	2:00	8:01	00:30:00	5,96 km
13	0,74 km	3:00	4:04	00:33:00	6,69 km
14	0,24 km	2:00	8:12	00:35:00	6,94 km
15	0,70 km	3:00	4:16	00:38:00	7,64 km
16	0,02 km	0:06	4:38	00:38:06	7,66 km