annons

Etapper

6 november 2018 - 18:03

Löpgrupp Golfarenan pass 10

Löpning - Distans
Uppv, löpskoln, 2 stegringslopp, Intervaller: 2x(8x70/20 sek) 5 min serievila, nedjogg. Bara lätt känning i höften i kväll, körde med passet och det kändes rätt OK. Nu går det åt rätt håll på riktigt!
8,77   km
Distans
48:43
Tid
5:33   min/km
Snitt
156
Snittpuls
180
Maxpuls
Salomon Sonic Aero
Total distans: 514 km
annons