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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	119	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	127	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	131	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	128	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	132	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	127	00:57:51	10,00 km
11	0,61 km	3:31	5:45	130	01:01:22	10,61 km

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