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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	134	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	134	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	141	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	144	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	141	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	138	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	136	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	136	01:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	134	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	137	01:16:13	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	136	01:22:11	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	133	01:28:13	15,00 km
16	0,50 km	3:08	6:13	133	01:31:21	15,50 km

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