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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	151	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	158	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	167	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	163	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	00:40:08	7,00 km
8	0,35 km	1:58	5:34	169	00:42:05	7,35 km

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