	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	00:17:18	3,00 km
4	0,67 km	3:42	5:31	00:21:01	3,67 km

Korta steg, kontroll hela tiden.

Löpning - Distans

Si så där. Det fungerar, försiktigt med v.knä och lår, efter lilla kraschen.

3,67 km
Distans

21:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

Kinvara 7 (andra ...
Total distans: 667 km

FALKE RU5 n:2
Total distans: 1361 km

Etapper