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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	147	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	161	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	161	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	157	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	160	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	161	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	163	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	167	00:49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	169	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	173	00:59:36	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	173	01:04:34	12,00 km
13	0,07 km	0:19	4:33	169	01:04:53	12,07 km

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