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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	146	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	159	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	158	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	160	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	161	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	160	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	164	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	163	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	161	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	164	00:51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	164	00:56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	164	01:01:38	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	165	01:06:42	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	165	01:11:49	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	164	01:16:45	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	170	01:21:53	16,00 km
17	0,04 km	0:09	3:46	174	01:22:02	16,04 km

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