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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	154	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	153	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	154	00:45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	150	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	147	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	153	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	151	01:06:05	13,00 km
14	0,02 km	0:08	8:59	146	01:06:14	13,02 km

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