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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	138	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	144	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	147	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	146	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	148	00:28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	00:33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	146	00:37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	142	00:42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	00:47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	00:52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	143	00:57:30	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	142	01:02:23	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	148	01:07:10	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	144	01:12:09	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	143	01:17:27	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	143	01:22:45	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	142	01:27:50	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	145	01:32:54	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	137	01:37:50	20,00 km
21	0,07 km	0:29	6:36	139	01:38:19	20,07 km

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