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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	147	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	151	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	153	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	151	00:53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	149	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	01:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	148	01:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	147	01:14:36	14,00 km
15	0,61 km	3:21	5:28	150	01:17:57	14,61 km

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