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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	107	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	109	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	113	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	120	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	119	00:46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	121	00:51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	127	00:57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	01:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	129	01:08:05	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	146	01:13:51	14,00 km
15	0,98 km	5:49	5:55	149	01:19:41	14,98 km