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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	152	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	172	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	177	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	177	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	179	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	180	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	175	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	175	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	178	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	177	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	178	00:56:44	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	177	01:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	177	01:07:20	13,00 km
14	0,70 km	3:26	4:54	175	01:10:46	13,70 km

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