GPS-pass | 3 varv på spåret

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	155	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	173	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	172	00:13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	170	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	173	00:22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	172	00:27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	174	00:32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	176	00:36:49	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:52	183	00:36:52	8,01 km

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