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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	152	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	162	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	168	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	172	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	173	00:32:20	5,00 km
6	0,85 km	5:30	6:26	177	00:37:49	5,85 km

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