Tusingar
Löpning - Distans
Efter krånglet med hälsenan har det varit rehab och löpvila i ett och ett halvt år, senaste halvåret har jag kört cirka tre lätta till medelhårda pass i månaden och däremellan har jag hållit igång med jympa och kickboxning. Nu har jag äntligen fått tummen upp från otropeden att stresstesta hälen 2-3 månader och sen är det dags för en uppföljning för att se hur det går. Hälsenan har läkt bra enligt ultraljudet även om den är lite för tjock. Slemsäcken mot hälen var fortfarande irriterad tyvärr men vi får se om 2-3 månader om det går att göra något åt!
Det här blev första passet sen förra våren där jag verkligen vågade trycka på ordentligt sista intervallen och det var hur gött som helst att äntligen få ta i! Kändes helt okej, har kört lite liknande pass tidigare i höst men då lite lugnare. Positivt överraskad att jag inte tappat mer på intervallerna, antar att kickboxningen gjorde sitt. Jag tror att det kommer vara betydligt värre med distanspassen men det hinns ändå knappt med nu efter tillskottet i familjen...
