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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	124	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	131	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	136	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	142	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	142	00:38:12	6,00 km
7	0,27 km	1:00	3:41	153	00:39:12	6,27 km

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