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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	157	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	138	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	139	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	140	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	148	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	154	00:59:41	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	152	01:04:31	12,00 km
13	0,24 km	1:14	5:09	152	01:05:45	12,24 km