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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	137	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	144	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	00:42:01	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:24	136	00:42:03	8,01 km

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