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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	00:56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	01:01:32	12,00 km
13	0,61 km	3:07	5:04	01:04:39	12,61 km

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