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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	00:43:31	8,00 km
9	0,32 km	1:44	5:22	153	00:45:15	8,32 km

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