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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	00:30:12	5,00 km
6	0,31 km	1:47	5:50	149	00:32:00	5,31 km

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