Slingan - Mysingsö
Löpning - Intervallträning
Intervall 2 x 5-3-2 min med ökat tempo i kortare intervall. Fart 4.35-4.00. Frågan är om man i min ålder överhuvudtaget skulle hålla på med intervallträning med tanke på skaderisken, men idag var det i alla fall kul!
