Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5311900:05:531,00 km
21,00 km7:397:3912800:13:332,00 km
31,00 km7:067:0613200:20:383,00 km
41,00 km7:097:0913700:27:474,00 km
51,00 km5:505:5013000:33:375,00 km
61,00 km5:575:5713300:39:356,00 km
71,00 km6:096:0913300:45:447,00 km
81,00 km5:535:5312800:51:378,00 km
91,00 km6:006:0012900:57:379,00 km
101,00 km6:056:0513001:03:4210,00 km
111,00 km6:096:0912801:09:5111,00 km
121,00 km6:046:0412701:15:5512,00 km
131,00 km6:236:2312201:22:1813,00 km
141,00 km6:426:4212601:29:0014,00 km
151,00 km6:136:1312601:35:1415,00 km
160,41 km2:386:2514401:37:5115,41 km

14 november 2018 - 19:34

Högborundan

Löpning - Distans
Skönt kvällspass mest på vägar men ändå lite skogslöpning och leriga åkervägar.
Vänsterfoten börjar kännas bättre så det finns hopp om att börja växla upp snart.
15,41   km
Distans
1:37:51
Tid
6:21   min/km
Snitt
129
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Kadens
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1210 km