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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	146	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	157	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	163	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	165	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	165	00:31:45	5,00 km
6	0,85 km	5:17	6:15	167	00:37:01	5,85 km

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