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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	141	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	164	00:11:53	2,00 km
3	0,79 km	4:34	5:48	162	00:16:27	2,79 km
4	0,12 km	1:17	10:46	183	00:17:45	2,91 km
5	0,22 km	2:07	9:35	186	00:19:52	3,13 km
6	0,31 km	2:25	7:49	199	00:22:17	3,44 km
7	0,31 km	2:32	8:15	200	00:24:49	3,74 km
8	0,31 km	2:32	8:11	189	00:27:22	4,05 km
9	0,29 km	2:44	9:24	176	00:30:05	4,34 km
10	0,02 km	1:00	45:46	156	00:31:05	4,37 km
11	0,32 km	2:51	8:49	153	00:33:56	4,69 km
12	0,31 km	2:37	8:21	164	00:36:33	5,00 km
13	0,33 km	2:51	8:43	188	00:39:24	5,33 km
14	1,00 km	7:02	7:02	179	00:46:26	6,33 km
15	1,00 km	5:52	5:52	168	00:52:18	7,33 km
16	0,52 km	2:57	5:41	163	00:55:16	7,85 km

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