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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	00:33:47	7,00 km
8	0,50 km	2:01	4:02	00:35:48	7,50 km

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