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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	150	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	148	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	155	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	152	00:58:45	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:10	157	00:58:47	10,00 km

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