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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	00:40:37	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:16	00:40:48	8,03 km

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