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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	131	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	01:02:26	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	01:07:57	12,00 km
13	0,08 km	0:28	5:35	139	01:08:24	12,08 km

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