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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	00:25:42	5,00 km
6	0,12 km	0:37	5:06	147	00:26:19	5,12 km