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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	105	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	102	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	112	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	112	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	114	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	117	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	121	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	118	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	116	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	117	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	119	01:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	118	01:06:24	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	118	01:12:16	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	120	01:18:07	14,00 km
15	0,98 km	6:51	6:58	131	01:24:58	14,98 km

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