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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	165	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	175	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	180	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	177	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	180	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	177	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	177	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	178	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	166	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	172	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	172	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	171	01:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	171	01:10:34	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	170	01:15:41	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	169	01:20:46	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	170	01:25:46	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	171	01:32:36	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	171	01:39:04	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	171	01:44:28	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	174	01:49:46	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	174	01:55:22	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	173	02:01:00	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	175	02:06:33	23,00 km
24	1,00 km	6:17	6:17	174	02:12:50	24,00 km
25	1,00 km	6:04	6:04	174	02:18:54	25,00 km
26	1,00 km	6:55	6:55	173	02:25:49	26,00 km
27	1,00 km	7:23	7:23	169	02:33:12	27,00 km
28	0,72 km	4:08	5:46	170	02:37:20	27,72 km

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