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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	142	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	144	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	145	00:56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	01:01:48	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	134	01:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	117	01:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	120	01:17:39	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	120	01:22:43	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	116	01:27:51	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	122	01:32:49	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	120	01:38:19	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	121	01:43:48	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	124	01:48:30	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	126	01:53:15	22,00 km
23	0,00 km	0:01	5:01	125	01:53:16	22,00 km