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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	147	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	147	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	150	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	153	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	157	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	169	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	178	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	169	00:59:37	10,00 km
11	0,19 km	1:03	5:23	170	01:00:40	10,19 km

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