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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	148	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	146	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	145	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	129	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	141	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	142	00:57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	141	01:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	146	01:07:51	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	150	01:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	150	01:18:26	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	147	01:23:47	16,00 km
17	0,27 km	1:40	6:06	145	01:25:27	16,27 km

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