Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
154
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
162
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
168
00:13:18
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
172
00:17:46
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
165
00:22:13
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
164
00:26:48
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
164
00:31:28
7,00 km
8
0,01 km
0:01
2:30
167
00:31:29
7,01 km
20 april 2015 - 11:17
Tempo 7 km.
Löpning - Distans
Nu kände jag att det var slitet i benen och kroppen.
Dags för 1 dags vila :)
Ingen jättepuls men ändå slitigt...ner tränad nu.
Värmen börja komma med...gäller det att vänja sig med den.
7,01
km
Distans
31:29
Tid
4:29
min/km
Snitt
164
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Dual Fusion ...
Total distans: 578 km
annons
